Comment nettoyer le Chakra du Cœur pour atteindre l'Equilibre ?

Le chakra du cœur est un chakra relié aux sentiments et particulièrement à l’amour. Se trouvant à la quatrième place du système de chakra, il sert de pont entre l’état physique et spirituel. Le déséquilibre ou le blocage de ce chakra peut engendrer des effets négatifs sur votre corps. Comment procéder au nettoyage ?

Les effets du chakra du cœur déséquilibré

Si le chakra du cœur est relié à l’amour, la compassion et le pardon, son blocage peut favoriser aux sentiments négatifs comme la colère, la haine, la jalousie ou le regret. Un chakra du cœur bloqué peut engendrer le sentiment de solitude, de mépris et de dégoût et peut affecter sérieusement vos relations amicales, familiales et professionnelles. L’angoisse sociale et la timidité prennent place tout comme la méfiance et les craintes. De même, la baisse de confiance en soi et aux autres devient fréquente.

Malgré sa place au niveau de la poitrine, le chakra du cœur est étroitement relié au cœur, aux poumons et au système immunitaire. Il peut aussi affecter les muscles et les os de la cage thoracique. Sur le plan physique, le blocage de l’énergie circulant dans ce point peut causer des problèmes cardiaques, respiratoires ou de circulation. Toutefois, il faut savoir écouter son corps et ses sentiments pour pouvoir nettoyer et rééquilibrer l’énergie circulant dans le corps.

Cependant, un déséquilibre de l’énergie circulant dans notre corps peut en même temps engendrer une sous-activité et une hyperactivité du chakra du cœur. D’où l’intérêt d’une purification pour se sentir bien. Une sous-activité se traduit par un renfermement sur soi par peur de déception et de souffrance, tandis qu’une hyperactivité se traduit par le désir de faire plaire aux autres au détriment du bonheur de soi.

La méditation et le mantra pour nettoyer le chakra du cœur

La méditation pleine conscience est la solution ultime pour ouvrir, mais aussi pour soigner le chakra du cœur. Pour ce faire, trouvez un endroit calme et une position confortable pour méditer. Lâchez toute distraction et concentrez vous sur votre cœur et laissez les pensées et les émotions circuler. Se concentrer sur votre respiration vous permettra de mieux vous concentrer d’autant plus que l’élément associé à ce chakra est l’air. Vous pouvez ajouter un petit massage au niveau de la cage thoracique.

C’est le moment de vous libérer de vos passés douloureux et de vos craintes. Vous pouvez ajouter des mantras pour vous convaincre et nettoyer l’énergie négative circulant dans votre corps. Le mantra YAM est associé au chakra du cœur et l’élément air et agit particulièrement sur l’égo, l’orgueil, la fierté, la culpabilité et la confiance en soi. Visualisez votre cœur et les morceaux à recoller pour pouvoir vous sentir mieux et purifier votre chakra du cœur.

Les autres moyens pour nettoyer le chakra du cœur

• Le yoga

Alterner la méditation avec le yoga vous permettra de mieux ouvrir le chakra du cœur et favoriser sa purification. Privilégiez les postures qui étirent la cage thoracique et favorisent l’ouverture des épaules afin de laisser l’énergie circuler dans le chakra du cœur. Les postures du chameau ou du guerrier sont pratiquement efficaces.

• Les affirmations positives

Répéter des affirmations positives sur vos sentiments et vos émotions peuvent vous aider à guérir et équilibrer le chakra du cœur. Même principe que les mantras, les affirmations positives permettent de briser les chaînes du passé pour poursuivre une nouvelle direction. Vous pouvez les prononcer à voix haute ou dans votre esprit tout en ressentant les émotions circuler. À force de répéter ces affirmations au quotidien, vous vous libérez d’un poids pour laisser place aux émotions positives.

• Les pierres naturelles

Les pierres naturelles ont le pouvoir de purifier les ondes négatives qui circulent dans le corps. Optez pour les pierres de couleur verte ou rose pour s’accorder à la fréquence du chakra du cœur. De nombreux bijoux comme les bracelets 7 chakras participent à l'amélioration des chakras et notamment le chakras du cœur.

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Pierres minérales

• Les huiles essentielles

La guérison de l’Anahata peut aussi provenir des bienfaits de l’aromathérapie. L’huile essentielle de rose est particulièrement recommandée pour son lien étroit avec l’amour.

• La musique

La musique est un instrument efficace pour rééquilibrer le chakra du cœur. Non seulement, elle dégage des émotions, mais elle peut profondément toucher l’âme à travers les sons et les paroles. Ce genre de musique dépendra entièrement de vos besoins.

Un chakra du cœur harmonieux et équilibré

Le chakra du cœur dont la couleur est le vert, se situe au centre des 7 chakras. Il est le lien qui relie les chakras inférieurs et les chakras supérieurs. Un chakra du cœur équilibré apporte l'amour, la confiance, la compassion ou encore l'empathie. Lorsque celui ci est harmonisé, vous faites preuve de bienveillance et avez une grande ouverture d'esprit. En vous aidant des conseils délivrés dans cet article, comme la méditation, le yoga, les bijoux chakras en pierres, les affirmations positives, les huiles essentielles ou encore la musique, vous aspirerez à une vie sereine et proche des autres. Pensez donc à nettoyer régulièrement votre chakra du cœur.