Découvrez les bienfaits de la méditation en achetant dans une boutique spécialisée

Vous vous intéressez à la méditation et envisagez de la pratiquer ? Commencez par trouver un coin de votre habitation pour vos séances. Après, vous devrez vous rendre sur une boutique spécialisée pour acheter les accessoires nécessaires pour cet art millénaire. Nous allons vous les énumérer.

Le coussin de méditation

Pour tirer profit des bienfaits de la méditation, vous devrez adopter, à chaque séance, une posture adaptée et confortable. Cela implique la nécessité d’investir dans un coussin de méditation. Cet accessoire pouvant être acheté en ligne et payé par Paypal à Paris, en Alsace et dans toute la France va vous permettre de vous sentir bien dès que vous y êtes assis. Cela est dû notamment à son garnissage en matière naturelle (épeautre ou kapok) ou en billes de polyester. Son type le plus prisé est le zafu, qui tient notamment sa popularité à sa convenance à toute sorte de méditation. Son format rond et son diamètre pouvant atteindre les quarante centimètres en font un accessoire adapté aussi bien aux positions assises qu’aux positions couchées. Ils lui permettent également de convenir à certaines postures de yoga.

En fonction de votre niveau et de vos besoins sur le plan physique cependant, vous pourrez également vous tourner vers :

• Le rondo, qui constitue une catégorie intermédiaire entre un zafu et un pouf
• Le fuzen, qui permet notamment aux débutants d’adopter une posture leur mettant à l’abri des douleurs dorsales et lombaires
• Le zafu de voyage, qui vous permet de faire de la méditation où que vous soyez

Le tapis et le banc de méditation

Choisir un zafu ou un autre coussin ne vous permettra pas d’éviter le contact avec le sol et la sensation de pressions au niveau de vos malléoles et chevilles. Pensez ainsi à le compléter par un tapis de méditation et la livraison pourra vous être offerte par une boutique spécialisée. Connu également sous l’appellation de zabuton, cet accessoire a comme vertu de vous faire profiter d’un niveau de confort encore plus élevé durant vos séances de méditation. Vous pourrez également l’utiliser pour écrire, lire un livre ou regarder une émission télévisée.

Si vous êtes un adepte de la méditation à genoux, vous pourrez ajouter également dans votre liste de produits pour la méditationun shoggi. Il s’agit d’un banc très proche du sol dont l’utilisation permet à vos chevilles et genoux de ne pas supporter le poids du corps. Vous n’aurez qu’à vous asseoir dessus et à glisser vos pieds en dessous. Cet article est notamment adressé aux personnes qui manquent de souplesse et celles qui ne peuvent pas supporter le fait de s’asseoir longtemps sur un coussin de méditation.

Le mala et le bol chantant

Le bracelet ou le collier mala est un bijou ayant pour vocation de vous aider à vous concentrer d’une manière optimale et de réduire votre stress durant vos séances de méditation. Dans cet art ancestral en effet, la concentration sur la respiration est indispensable. Vous éviterez de perdre le fil en comptant. Ce bracelet ou collier chakras est constitué généralement de 108 perles. Vous devrez déplacer vos doigts sur l’une d’elles à chaque respiration. En vous focalisant sur une action, vous préserverez votre esprit du flux des pensées ininterrompues.

Pour vous concentrer sur votre respiration, vous pourrez également avoir besoin d’un accessoire sonore. Il s’agit du bol chantant, qui peut être tibétain ou népalais. Cet accessoire apportera du rythme à votre séance lorsque vous faites tourner un maillet tout autour de lui. Vous entrerez ainsi en contact avec les vibrations du monde.

Mala en Graine de Rudraksha du Népal Top Qualité 34,90 € au lieu de 44,90 €

Bougies, encens, service à thé, pierres et cristaux

L’apaisement de l’ambiance est également indispensable pour tirer pleinement profit de la méditation. A chacune de vos séances donc, vous devrez prévoir de la bougie et de l’encens bouddha. En contemplant une Bougie douce nuit ou une Bougie bulle de protection pendant qu’elle brûle, par exemple, vous vous assurerez que votre esprit soit vide. Le second, lui, constitue un accessoire favorisant la concentration grâce à l’odorat. Il nous aide même à nous connecter à l’essentiel, à l’impermanence des choses.

Bouddha Brûleur d'Encens Bulle Paisible Bleu 95,00 € au lieu de 125,00 €

Aussi surprenant que cela paraît, vous aurez également besoin des théières et de tasses de thé pour découvrir les véritables bienfaits de la méditation. Elles vous serviront, comme vous le savez déjà , pour vous préparer et vous servir du thé après chaque séance. Cette boisson a été en effet reconnue depuis de nombreux siècles comme un grand allié du bien-être et de la santé. Buvez-en donc pour prolonger l’effet de cet art ancestral sur votre quotidien. Vous pourrez en acheter sur la page Nature & plante des boutiques spécialisées aux côtés de la Cannelle et autres tisanes.

En dehors de vos séances, vous aurez également besoin de la protection du bouddha et des divinités bienveillantes. Complétez ainsi votre liste d’accessoires par une pierre de protection et d’autres cristaux et une protection œil de tigre que vous pourrez trouver sur une boutique de lithothérapie.